PROGRAMA CONTINUO -PREMIUM- DE 3 MESES

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Un programa continuo de 3 meses PARA PERSONAS QUÉ NECESITAN HACER UN CAMBIO DEFINITIVO EN HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA, con el cual busco brindarte las bases de una alimentación basada en plantas saludable, crear hábitos saludables y potencializar tu alimentación para que tu tengas la certeza, libertad y confianza de verte y sentirte como tú quieres.

¿PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA? PARA AQUELLOS QUÉ...

•  Buscan un cambio de alimentación y estilo de vida
• Quieren sostener los cambios, creando rutinas o hábitos que lo soporten / buscan un estilo de vida más balanceado
• Buscan no sentirse limitados con su manera de alimentarse o cocinar
• Quieren probar cosas nuevas para un nuevo estilo de vida
• Se sienten inseguras al momento de elegir sus alimentos
• No ven cambios en su peso, energía e imagen
• No logran hacer su estilo de vida sostenible
• Busquen tener una relación más saludable con los alimentos
• Se sienten inflamadas, con problemas de estreñimiento, o digestivo, etc

¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?

• 3 consultas vía videollamada o llamada (1 mensual)
• + 3 consultas de seguimiento VÍA CORREO
• 6 planes de alimentación PERSONALIZADOS (Uno cada 15 días)
• RECETAS EN CADA PLAN
• Sistema de alimentos intercambiables*
• 6 video clases pre-grabadas (2 video-clases mensuales) con temas de nutrición y hábitos saludables (TEMAS EN LA SECCIÓN ¿QUÉ APRENDERÉ DURANTE ESTE PROGRAMA?)
• Seguimiento ilimitado vía Whats App / teléfono

¿QUÉ APRENDERÉ DURANTE ESTE PROGRAMA?

• Nociones básicas de nutrición vegetal
• Nociones especializadas de nutrición vegetal
• ¿Cómo prepararme para la semana? MEALPREP
• Cómo cambiar y adoptar hábitos saludables
• Estrategias nutricionales
• Suplementación
• Cómo perder grasa o incrementar masa muscular
• Aprender a calcular mis calorías y macronutrientes
• Utilizar aplicaciones para trackear mis alimentos y lograr mis objetivos

¿QUÉ LOGRARÉ CON ESTE PROGRAMA?

• Trabajar en tus objetivos físicos (pérdida de peso, incremento de masa muscular, etc)
• Tener los conocimientos básicos y más específicos de nutrición vegetal para aplicarlos en tu día a día
• Aprenderás a trackear tus alimentos para el logro de tus objetivos
• Definir la estrategia nutricional que más se adapte a ti 
• Pasarás de sentir dudas sbre tu alimentación a tener la certeza de estarte alimentando adecuadamente