Nutrición basada en plantas

Sinaí Morelos

Nutrióloga vegana

Nutrióloga vegana

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PROGRAMA CONTINUO DE 3 MESES

¿QUÉ ES? - ENTRENAMIENTO DE NUTRICIÓN INTEGRAL

Un programa continuo de 3 meses PARA PERSONAS QUÉ NECESITAN HACER UN CAMBIO DEFINITIVO EN HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA, con el cual busco brindarte las bases de una alimentación basada en plantas saludable, crear hábitos saludables y potencializar tu alimentación para que tu tengas la certeza, libertad y confianza de verte y sentirte como tú quieres.


¿PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA? PARA AQUELLOS QUÉ...

  •  Buscan un cambio de alimentación y estilo de vida
  • Quieren sostener los cambios, creando rutinas o hábitos que lo soporten / buscan un estilo de vida más balanceado
  • Buscan no sentirse limitados con su manera de alimentarse o cocinar
  • Quieren probar cosas nuevas para un nuevo estilo de vida
  • Se sienten inseguras al momento de elegir sus alimentos
  • No ven cambios en su peso, energía e imagen
  • No logran hacer su estilo de vida sostenible
  • Busquen tener una relación más saludable con los alimentos
  • Se sienten inflamadas, con problemas de estreñimiento, o digestivo, etc


¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?

  • Primera consulta vía videollamada o llamada
  • + 5 consultas de seguimiento VÍA CORREO
  • 6 planes de alimentación PERSONALIZADOS (Uno cada 15 días)
  • RECETAS EN CADA PLAN
  • Sistema de alimentos intercambiables*
  • Recomendaciones de rutinas para hacer en casa
  • 6 video clases pre-grabadas (2 video-clases mensuales) con temas de nutrición y hábitos saludables (TEMAS EN LA SECCIÓN ¿QUÉ APRENDERÉ DURANTE ESTE PROGRAMA?)
  • Seguimiento ilimitado vía Whats App / teléfono


¿QUÉ APRENDERÉ DURANTE ESTE PROGRAMA?

  • Nociones básicas de nutrición vegetal
  • Nociones especializadas de nutrición vegetal
  • ¿Cómo prepararme para la semana? MEALPREP
  • Cómo cambiar y adoptar hábitos saludables
  • Estrategias nutricionales
  • Suplementación
  • Cómo perder grasa o incrementar masa muscular
  • Aprender a calcular mis calorías y macronutrientes
  • Utilizar aplicaciones para trackear mis alimentos y lograr mis objetivos


¿QUÉ LOGRARÉ CON ESTE PROGRAMA?

  • Trabajar en tus objetivos físicos (pérdida de peso, incremento de masa muscular, etc)
  • Tener los conocimientos básicos y más específicos de nutrición vegetal para aplicarlos en tu día a día
  • Aprenderás a trackear tus alimentos para el logro de tus objetivos
  • Definir la estrategia nutricional que más se adapte a ti 
  • Pasarás de sentir dudas sbre tu alimentación a tener la certeza de estarte alimentando adecuadamente

PRECIO MENSUAL $1600MXN

SI TE INTERESA AGREGAR RUTINA MENSUAL DE EJERCICIOS PERSONALIZADA (OPCIÓN CASA O GYM) EL COSTO MENSUAL ES DE 1900MXN


Una vez realizado el pago, manda el comprobante (recibo o captura de pantalla) a sinaimorelos@gmail.com