Nutrición basada en plantas

Sinaí Morelos

Nutrióloga vegana

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¿Quién soy?

Me llamo Sinaí Morelos, soy nutrióloga enfocada completamente a la alimentación basada en plantas,  maestra en ciencias y especializada en nutrición deportiva, soy deportista, y madre de una vegana de 4 años .  


He llevado una alimentación mayormente vegetal por más de 14 años, soy vegana por CONVICCIÓN, llevé un embarazo vegano, la alimentación de mi hija ha sido 100% vegetal desde siempre  y me apasiona la nutrición deportiva (enfocada a la alimentación plantbased)


 TE AYUDO A LLEVAR UNA DIETA A BASE DE PLANTAS, MOSTRÁNDOTE LO VARIADO, ABUNDANTE,  ECONÓMICO Y SALUDABLE QUE PUEDE SER. 

¿TE GUSTARÍA HACER UN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA?

Dieta basada en plantas...

 El número de personas que sigue una dieta basada en plantas (vegana) ha ido en crecimiento durante los últimos años. Existe actualmente mucho interés son los potenciales beneficios de este tipo de alimentación en nuestra salud (y para muchos ya existe evidencia científica confiable) .

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Beneficios de la dieta vegana:

 Mejora en los niveles de azúcar en sangre, en perfil lipídico, en salud digestiva, en estado emocional, diminución del riesgo de enfermedad coronaria, disminución de presión arterial, y en pacientes diabéticos se ha asociado con una reducción de la medicación (gracias a la nutrición vegana)

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Al alimentarte de vegetales...

 Incluyes una gran variedad de vegetales de hoja verde y crucíferas, disminuyes tu riesgo de enfermedad cardiovascular (entre las que se encuentran: infarto al miocardio, accidente cerebro-vascular isquémico, infarto, enfermedad cerebro-vascular, enfermedad coronaria y enfermedad isquémica del corazón), pues tienen un efecto protector ante estas enfermedades.


 Y además, ¡la alimentación vegana es súper compatible con DEPORTISTAS, NIÑOS, EMBARAZO Y LACTANCIA!

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