Nutrición basada en plantas

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Sinaí Morelos

Nutrióloga vegana

Nutrióloga veganaNutrióloga vegana

¿Quién soy?

Soy la nutrióloga Sinaí Morelos, Y TE AYUDO A LLEVAR UNA DIETA A BASE DE PLANTAS, MOSTRÁNDOTE LO VARIADO, ABUNDANTE,  ECONÓMICO Y SALUDABLE QUE PUEDE SER.  


Me enfoco completamente a la alimentación basada en plantas,  tengo una maestría en ciencias de la nutrición y especializada en nutrición deportiva, soy deportista, y madre de una veganita de 5 años .  


He llevado una alimentación mayormente vegetal por más de 15 años, soy vegana por CONVICCIÓN, llevé un embarazo vegano, la alimentación de mi hija ha sido 100% vegetal desde siempre  y me apasiona la nutrición deportiva (enfocada a la alimentación plant-based)


 

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La dieta basada en plantas...

 El número de personas que sigue una dieta basada en plantas (vegana) ha ido en crecimiento durante los últimos años. Existe actualmente mucho interés son los potenciales beneficios de este tipo de alimentación en nuestra salud (y para muchos ya existe evidencia científica confiable) .

Algunos beneficios de la dieta vegetal:

 Mejora en los niveles de azúcar en sangre, en perfil lipídico, en salud digestiva, en estado emocional, diminución del riesgo de enfermedad coronaria, disminución de presión arterial, y en pacientes diabéticos se ha asociado con una reducción de la medicación (gracias a la nutrición vegana)

Al alimentarte de vegetales...

 Incluyes una gran variedad de vegetales de hoja verde y crucíferas, disminuyes tu riesgo de enfermedad cardiovascular, pues tienen un efecto protector ante estas enfermedades.


 Y además, ¡la alimentación A BASE DE PLANTAS es súper compatible con DEPORTISTAS, NIÑOS, EMBARAZO Y LACTANCIA!

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Sinaí Morelos

CUERNAVACA, MORELOS

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